Ich habe durch das Achtsamkeitstraining festgestellt, dass es mir gut tut sich auf bestimmte Übungen einzulassen. Ich habe gemerkt das ich innerhalb der zwei Tage wesentlich ruhiger, entspannter und gelassener war. Ich habe auch gemerkt wie sich mein Stresslevel reduziert hat und ich mich seelisch besser fühlte. Ich würde das Achtsamkeitstraining immer wieder machen und es auch Freunden empfehlen.
