Meditationsanleitungen

Für Alle

Hier findest Du eine Auswahl an Audiodateien mit Anleitungen (zum Teil Ausschnitte).
Du kannst sie Dir gerne downloaden. Sie sind mein Geschenk an Dich. Wenn Du mir für die die Mühe etwas spenden möchtest, gehe zur Dana Seite.

Für Mirkos Kursteilnehmer:innen

Hier findest Du die Meditationsanleitungen, die nur für Mirkos Kursteilnehmer:innen zur Verfügung stehen. Du benötigst ein Passwort um sie frei zu schalten. Ich bitte Dich, die Anleitungen nicht an Dritte weiter zu geben. Gerne kannst Du auf meine frei verfügbaren Anleitungen verweisen.

Für Mirkos MBSR Kursteilnehmer:innen

Hier findest Du die Meditationsanleitungen, die nur für Mirkos MBSR – Kursteilnehmer:innen zur Verfügung stehen. Du benötigst ein Passwort um sie frei zu schalten. Ich bitte Dich, die Anleitungen nicht an Dritte weiter zu geben. Gerne kannst Du auf meine frei verfügbaren Anleitungen verweisen.