MBSR Vertiefungskurs
100 – 160 Euro
Inhaltlich wenden wir uns vertiefend den formalen Übungen aus dem MBSR Kurs zum ( insbesondere Body Scan, Geh- und Sitzmeditation). Ebenso werden wir uns mit den Themen Grundhaltungen der Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Mitgefühl sowie intensiviert der achtsamen Lebenspraxis zuwenden.
ab April 2024
1x monatlich Montags
6 Termine, dann neu anmelden
Du kannst so lange teilnehmen,
bis Du 6 Abende besucht hast.
18:00 - 19:30 Uhr
Sieh dir die Inhalte des Kurses genauer an:
Füll hier das Formular aus um Dich anzumelden
Du möchtest Dich für einen exklusiven 1:1 MBSR Kurs anmelden?
Du bist beruflich stark eingespannt oder arbeitest im Schichtdienst und kannst feste Termine schwer wahrnehmen. Dann buche einen MBSR Kurs 1:1 mit Mirko. Du kannst Dich ganz persönlich mit Mirko austauschen Individuelle Termingestaltung, die sich an Deinen Bedürfnissen orientiert Online.
Auf der Suche nach einem Kurs mit Individuellem Coaching?
Dir fällt es schwer Deine Erfahrungen in der Gruppe zu äußern oder Du tust Dir schwer mit der Umsetzung und wünschst Dir ein individuelles Coaching mit Mirko zu ause oder am Arbeitsplatz. Dann buche zusätzlich individuelle Coaching Stunden. Du kannst individuell mit Mirko Deine Schwierigkeiten in der Umsetzung der Inhalte besprechen Du kannst mit Mirko gemeinsam die neuen Erkenntnisse in deinem Arbeitsalltag anwenden Online oder in Präsenz.