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JAHRE EXPERTISE
IN FOLGENDEN FACHGEBIETEN
- ONKOLOGISCHE FACHPFLEGE
- PALLIATIVE CARE
- PFLEGEPÄDAGOGIK
Pflegepädagoge, zertifizierter MBSR Lehrer und Experte für Gesundheit und Kindfulness. Ich bin mitfühlender Wegbegleiter und unterstütze Dich auf Deinem Weg zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Berufsalltag und im Leben durch Achtsamkeit.
MBSR steht für Mindful Based Stress Reduction oder Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit. In meinen MBSR Kursen lege ich viel Wert auf praktische Übungen, gemeinsamen Erfahrungsaustausch. Ebenso sind mir die buddhistischen Wurzeln von MBSR sehr wichtig.
Achtsamkeit (engl. mindfulness) ist eine spezielle Form der Aufmerksamkeitslenkung. Achtsamkeit mit wenigen Worten zu beschreiben ist schwer. Ich persönlich erkläre Achtsamkeit gerne mit: „Achtsamkeit ist Wahrnehmung was passiert, während es passiert“
Mitgefühl ist ein wesentlicher Eckpfeiler im Umgang mit uns selbst und mit Anderen. Achtsamkeit dient dazu, das Selbstmitgefühl und das Mitgefühl zu verstärken.
MBSR und Achtsamkeitskurse gehören zu den bestevaluiertesten und wissenschaftlich aufgearbeiteten Mind-Body-Verfahren weltweit. MBSR oder Achtsamkeitskurse ersetzen keine Therapie. Es geht um Fähigkeiten in Bezug auf Wahrnehmung, Erleben, Zeit und eine innere Haltung zum Umgang mit Stress.
Lies die Informationen der Homepage und die einzelnen Kurzinformationen.
Wenn Du Fragen hast, kannst Du dich jederzeit gerne an mich wenden.
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Du wird’s schnell merken: Die Kurse oder der Tagesworkshop mit Mirko werden Dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit Du Zufriedenheit im Berufsalltag und im Leben unterstützen.